Füsioteraapia

Füsioteraapia aitab ennetada ja leevendada liikumisega seotud vaevusi, taastada või parandada liikumisvõimet ning toetada igapäevast toimetulekut. Füsioterapeut hindab inimese liikumist ja funktsionaalset võimekust ning kasutab teraapias harjutusi, nõustamist, patsiendi teadlikkuse suurendamist oma kehast ja terviseprobleemist ning teisi füsioteraapia meetodeid. Seejuures vaadeldakse inimest tervikuna – mitte ainult diagnoosi või konkreetset keha struktuuri, vaid ka tema igapäevaelu, vajadusi ja eesmärke. Eesmärgiks võib olla nii taastumine pärast operatsiooni kui ka võimalus taas lastega batuudil hüpata või käia teatris, muretsemata uriinilekke pärast. 

Millised probleemid kuuluvad füsioteraapia valdkonda?

  • Selja-, liigese- ja lihasvalu
  • Liikumis- ja tasakaaluprobleemid
  • Taastumine pärast traumat või operatsiooni
  • Vaagnapõhja probleemid – pidamatus, vaagnavalu, allavaje ja valu seksuaalvahekorra ajal
  • Rasedusaegsed ja sünnitusjärgsed vaevused, sh diastaas
  • Raskused igapäevase aktiivsuse või spordi juurde naasmisel
  • Soov olla aktiivsem ja toetada oma tervist, kuid ei tea, kust alustada

Soovitus: Füsioterapeudi poole ei pea pöörduma ainult siis, kui probleem on juba tekkinud. Nõustamine võib aidata ennetada tervisemuresid ning toetada turvalist, teadlikku ja tervislikku liikumist. 

Füsioterapeudi vastuvõtt (rasedusaegne ja sünnitusjärgne)

Raseduse ja sünnitusega kaasnevad sinu kehas suured muutused. Kasvav kõht, muutuv kehahoiak ning suurenenud koormus vaagnapõhjale ja kõhulihastele võivad mõjutada liikumist, enesetunnet ja igapäevaseid tegevusi.

Füsioteraapia aitab sul nende muutustega paremini kohaneda, leevendada võimalikke vaevusi, parandada vaagnapõhjalihaste funktsiooni ning toetada keha taastumist pärast sünnitust.

Millial võiksid pöörduda füsioterapeudi poole?

  • Kui sul esineb raseduse ajal või pärast sünnitust selja-, vaagna- või lihasvalu.
  • Kui on vaagnapõhjaga seotud muresid, näiteks uriinilekked, kõhukinnisus või ebamugavustunne vaagnapiirkonnas.
  • Kui rasedusega tekkis kõhulihaste lahknemine ehk diastaas ja soovid kõhuseina funktsiooni taastada.
  • Kui soovid teada, kuidas kohandada liikumist ja treeninguid raseduse ajal.
  • Kui soovid juhiseid, kuidas pärast sünnitust taas treeningute juurde naasta.
  • Kui soovid toetada oma keha taastumist pärast sünnitust, sealhulgas pärast keisrilõiget, sünnitusteede rebendeid või episiotoomiat, ning ennetada võimalikke probleeme.

Kuidas vastuvõtt toimub?

Esmasel vastuvõtul arutame kaebusi, igapäevast toimetulekut, kehalist aktiivsust ja individuaalseid eesmärke ning hindame funktsionaalset seisundit ja kaebusi mõjutavaid tegureid. Vastavalt vajadusele võib hindamine hõlmata liikumise, lihasjõu, diastaasi ja vaagnapõhja funktsiooni hindamist. Vajadusel ja patsiendi nõusolekul võib vaagnapõhjalihaste hindamine olla vaginaalne või rektaalne. Hindamise põhjal koostame individuaalse teraapiaplaani, mis võib sisaldada harjutusi, nõustamist, kehalise koormuse kohandamist ja teisi sobivaid füsioteraapia meetodeid.

Korduval vastuvõtul hindame muutusi ja taastumise kulgu, kohandame vajadusel teraapiaplaani ning teeme harjutusi või teraapiat füsioterapeudi juhendamisel.

Täishind 78€

Füsioterapeudi vastuvõtt (vaagnapõhi)

Milliste probleemide korral?

  • Uriinilekked ja uriinipidamatus (nt köhimisel, aevastamisel või füüsilisel koormusel)
  • Rooja- või gaasipidamatus ning raskused soole tühjendamisel
  • Sage või tungiv urineerimisvajadus ning raskused põie tühjendamisel
  • Vaagnaelundite allavaje, vaagnapiirkonna valu või valulik seksuaalvahekord
  • Vaagnapõhjalihaste nõrkus, liigne pinge või raskused lihaste kontrollimisel
  • Taastumine pärast günekoloogilisi, uroloogilisi või proktoloogilisi operatsioone ning vaagnapõhjaprobleemide ennetamine

Kuidas vastuvõtt toimub?

Esmasel vastuvõtul arutame kaebusi, igapäevast toimetulekut, kehalist aktiivsust ja individuaalseid eesmärke ning hindame funktsionaalset seisundit ja kaebusi mõjutavaid tegureid. Vajadusel ja patsiendi nõusolekul võib hindamine hõlmata vaagnapõhjalihaste vaginaalset või rektaalset hindamist. Hindamise põhjal koostame individuaalse teraapiaplaani, mis võib sisaldada harjutusi, nõustamist, igapäevaste harjumuste kohandamist ja teisi sobivaid füsioteraapia meetodeid.

Korduval vastuvõtul hindame muutusi ja ravi tulemusi, kohandame vajadusel teraapiaplaani ning teeme harjutusi või teraapiat füsioterapeudi juhendamisel.

Täishind 78€

Tipptasemel meditsiin, inimlik lähenemine

80 000+

Patsienti


On usaldanud meie eriarstiabi ja hoolt.

50+

Eriarsti ja spetsialisti

Meie arstide pikaajaline praktika ja pidev enesetäiendamine tagavad teile parima võimaliku ravi. Ühendame tarkuse ja hoolivuse.